ミズノ大阪店ランニング売場公式美ジョガーのサヨです！

〜フルマラソン完走を目指して〜

先日も練習に参加しました！
ラン前にはミズノコーチによるラン知識の説明を受けます！今回は「超回復」について！
体を動かすことは大事ですが休めることも大事で、脈拍数を把握しておくといいみたいです！わからないことばかりなのでいつも勉強になります＼(^o^)／

そしていざ、ランへ！
27℃という夏日の中11キロ、みんなで頑張りました♫大阪城周辺を走ります！私は大阪城みえただけでテンション高め！！1人だけテンション高め！！！（笑）ちなみに私は生まれも育ちも大阪です（笑）

来月からさらにトレーニングがハードになるので、みんなに負けじと頑張ります＼(^o^)／

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