【2015.05.25 美女RUN部】

久しぶりの美女RUN部の活動でした！！
今回は、なまっている体を鍛えるために
筋トレしてランニングを５セット繰り返し
ダッシュと10分間ランニングという
いつもよりすこしハードな練習になりました。

夜なので、まだそこまで暑くないですが
これからどんどん暑くなってきますが
夏バテや熱中症にならないように頑張っていきたいと思います。

指導してくれた山崎コーチありがとうございました。

練習後には汗もかいてるしベタベタでしたが、
MIZUNO ランニングステーションでは、シャワールームも完備しているので、汗でベタベタしたまま帰宅しなくてOKです。
ドライヤーなども完備されているので、練習後にお出かけなんてことも可能です＾＾

みなさんもぜひ、ご利用してみてください＾＾

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